成年人视频网,欧美日韩香蕉,亚洲精品福利网站,日韩精品久久久久,成年视频网站,成人免费视频网,国产中文字幕日韩

宮魯鳴:為期四周高原訓(xùn)練,每名女籃球員都要完成一萬(wàn)次投籃任務(wù)

作者:24直播網(wǎng)



雷速體育4月22日訊 中國(guó)女籃近期在云南海埂召開(kāi)高原訓(xùn)練動(dòng)員會(huì),主教練宮魯鳴提出了本次集訓(xùn)的“萬(wàn)次投籃計(jì)劃”。

宮魯鳴在動(dòng)員會(huì)上提出,為期四周的高原訓(xùn)練中,每名隊(duì)員都要完成一萬(wàn)次的投籃任務(wù)。每天投中400次,其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)需要,外線隊(duì)員需投中200次三分球和100次兩分球,內(nèi)線隊(duì)員需投中100次三分球和200次兩分球,通過(guò)高強(qiáng)度、結(jié)構(gòu)化的投籃訓(xùn)練,系統(tǒng)性提高投籃技術(shù)的穩(wěn)定性和命中率。

相關(guān)內(nèi)容

熱門標(biāo)簽

翁牛特旗| 北京市| 卫辉市| 泾川县| 吴忠市| 修文县| 临汾市| 金门县| 大余县| 达孜县| 永吉县| 南雄市| 会昌县| 观塘区| 普格县| 长白| 屏东县| 固镇县| 平阳县| 灵山县| 庆阳市| 墨竹工卡县| 陵水| 杨浦区| 五大连池市| 兰考县| 延津县| 沙河市| 阜阳市| 牟定县| 尉犁县| 三门峡市| 诸暨市| 乐平市| 太谷县| 建宁县| 绥中县| 曲麻莱县| 潜江市| 太原市| 松潘县|